在法院审判事业的征途中,有这样一批干警,他们常年坚守在法治一线,日以继夜、默默耕耘、坚守正义,但是,他们或多或少会在某个时刻萌生职业倦怠,如何自我调节?如何化压力为动力?
为满足干警多元化心理服务需求,呵护干警心理健康,增强法院队伍的凝聚力和战斗力,9月2日,天长法院邀请华东师范大学应用心理临床与咨询方向硕士研究生许愿,为全院干警带来一场生动而实用的心理健康辅导。
讲座中,许愿以“从‘心’出发 释压前行”为主题,从心理健康知识简介、转移关注焦点、自我心理调适等方面进行讲解,帮助干警更好地处理常见的心理问题,缓解工作压力和焦虑。此外,还就如何培养健康的生活习惯进行了分享,鼓励干警积极调整心态,享受生活美好。
一场“心灵按摩”下来,为干警打上了一剂“强心针”,解开了一些“烦心结”,更好地帮助干警辨识和疏导情绪,学会减压和自我调适,能以更积极、愉悦的心态投入到工作和生活中。